最近有两条新闻，我们看完心里有点沉。前几天，《财经》杂志用《中国统计年鉴2026》的数据算了一笔账：2025年，我国65岁以上的老人约2.24亿，0到14岁的孩子约2.12亿。老人的数量头一回超过了孩子。 换成抚养比看更清楚。15到64岁的人里，每100个要对应23位老人和22个孩子。 从1982年有可比数据算起，这是养老的负担第一次超过养孩子。这个变化前后用了将近十年。 11月10日，国家发改委开了“奋进‘十五五’”系列的第四场发布会。社会发展司副司长黄玮茹说，不少家庭既要照顾老人，又要照看孩子，压力不小。 她还提到，“十四五”这五年，从幼儿园到初中，在校学生少了将近1700万。 再看年初的数据。国家统计局1月19日公布，2025年全国出生792万人，去世1131万人，死亡率8.04‰。 出生人数是1949年以来最少的一年。到2025年，全国总人口已经连续4年减少。从2021年开始，每年去世的人数都在一千万以上。 一年去世1131万人，这个数确实不小，很多人一看就慌了。和历史比一比，就没那么吓人。 1949年我国的死亡率是20‰，那时全国大约5.4亿人，一年去世的也有一千万出头。两年去世的人数差不多，可当时的人口还不到现在的四成。 那个年代缺医少药，很多人没到老年就去世了。新中国成立前，人均预期寿命大约只有35岁。到了2024年，全国人均预期寿命达到79岁。 现在去世的大多是高龄老人。死亡人数上升，有一部分原因正是大家活得更长了。“死亡高峰”这个说法出自一篇学术论文。 复旦大学人口研究所的张震教授和老龄研究院的李强教授，2024年在《人口研究》上发表了这篇论文，用数学模型推算中国未来的死亡人数。他们的判断是，以后去世的人会集中在老年阶段，形成一个高峰。 按他们的推算，每年去世的人数会在2040年左右明显增加一截，2061年前后到达顶点，约1900万人，95%的预测区间是1557万到2242万。从2024年到本世纪末，全国累计去世的人约12.3亿。 峰值比2025年多出七百多万。 专家的答案很清楚：死亡高峰主要由3个因素决定，分别是历史上出生人数的起伏、存活率的提高和死亡率的下降。这3个因素互相影响。 有的会让死亡人数增加，有的会让死亡人数减少。下面一个一个说。 起决定作用的是几十年前的生育高峰。新中国成立后出现过两轮。1949到1958年是第一轮，平均每年出生约2100万人。 1962到1975年那一轮规模更大，平均每年超过2600万人，1963年一年就出生了2954万人。网上有个说法传得很广，说这两批人现在都过了70岁，这是算错了。 第一轮出生的人今年大约68到77岁。第二轮出生的人今年只有51到64岁，正一年一批地满60岁。 他们离死亡风险最高的年龄还有十几二十年。 人口学里有个很简单的规律：哪几年出生的人多，几十年后这批人变老了，去世的人也会多。1963年出生的人到2040年是77岁，正是慢性病高发的年龄。 几千万人在差不多的时间变老，死亡人数的变化几十年前就已经定了。再说存活率。 本世纪以来，婴幼儿死亡大幅减少，成年人因病因伤早逝的也越来越少。能活到老年的人多了，去世的时间被一路推后，集中到了老年阶段。 寿命再长也有尽头，这些人迟早会走到那一步，只是比过去晚了很多年。 看数字更明白。1982年，我国65岁以上的人只占总人口的4.9%。2025年这个比例已经是15.9%。 2025年末，60岁以上人口达到32338万，比上一年多了1307万。老人越多，将来去世的人自然也越多。 最后一个因素最容易被理解反。不少文章说医学太发达，所以去世的人变多了，这个说法把关系弄反了。 论文的结论是，各个年龄的死亡率下降，会让死亡高峰变低。老人在每个年龄的死亡概率降一点，峰值就低一些。 前两个因素让死亡人数增加，第三个让它减少，两边抵消掉一部分，死亡人数的变化会比较平缓。我们不用被“1900万”吓到。 生得少，不会让去世的人变多，但出生和死亡之间的差距会越来越大，老龄化也会更明显。 对普通家庭来说，最先感到吃力的是照顾老人。黄玮茹介绍，2026年中央预算内投资已经下达140亿元，用来新建和改扩建养老、托育设施，建成了10万张以上护理型养老床位和3万多个托位。 接下来，养老机构护理型床位的占比要提高到73%，加强对失能失智老人的照护。 养老金也是大家关心的问题。首都经济贸易大学的姜全保教授认为，老人数量超过孩子，是少子化、老龄化和劳动年龄人口减少同时发生的结果。 他还提到，23.1%是按65岁计算的，可在延迟退休之前，很多人60岁甚至50岁就开始领养老金，实际压力更大。2025年开始实施的渐进式延迟退休，就是在缓解这方面的压力。 生育方面，国家也在加大支持。从2025年起，3岁以下的孩子每人每年可以领3600元育儿补贴，一孩、二孩、三孩都